Trouve ton équilibre vie pro/vie perso

Tu n’as pas besoin d’en faire plus ou différemment, tu as besoin de retrouver la maîtrise de ton temps et de ton énergie.

Dans cette atelier tu vas prendre apprendre à voir ton équilibre différemment.

Entre le travail, les enfants, la maison, tu as parfois l’impression de passer tes journées à courir sans jamais vraiment souffler ? Tu voudrais avoir plus de temps pour toi, profiter davantage de ta famille et te sentir plus sereine, sans avoir l’impression de négliger une partie de ta vie.

Pendant cet atelier, tu vas apprendre à :

• Déculpabiliser et comprendre pourquoi l’équilibre parfait n’existe pas.
• Faire le point sur ton temps et ton énergie pour identifier ce qui te prend trop de place.
• Clarifier tes priorités et définir des objectifs réalistes, adaptés à ta vie.
• Structurer tes journées pour mieux répartir tes efforts et retrouver de la marge.
• Réintégrer du plaisir et du temps pour toi, sans culpabiliser.

L’objectif ? Reprendre le pouvoir sur ton quotidien, plutôt que de le subir, et construire un équilibre qui te correspond vraiment.

Qui anime l’atelier ? Laurine Armaingaud, maman de 2 enfants de 3 et 5 ans. Coach certifiée spécialisée en transition et réorientation professionnelle.

À qui s’adresse cet atelier ? À toutes les mamans qui ont l’impression de courir après le temps, de jongler entre leurs obligations et de manquer de place pour elles-mêmes.

Est-ce que je vais repartir avec des solutions concrètes ? Oui ! Tu feras le point sur ton utilisation du temps et de ton énergie, tu identifieras tes priorités et tu repartiras avec des pistes d’action adaptées à ta vie.

Dois-je déjà savoir ce que je veux changer dans mon quotidien ? Non ! L’atelier te permettra justement de prendre du recul, de repérer ce qui te pèse et de définir les premiers changements que tu souhaites mettre en place.