Sophrologue certifiée depuis 3 ans, j'accompagne, en individuel ou en groupe, les futures mamans et mamans, pour leur donner des outils afin de vivre sereinement et avec confiance les différentes étapes de la maternité, et leur vie de femmes. Installer de la sérénité pendant son parcours PMA, mettre les angoisses à distance pendant sa grossesse, renforcer sa confiance en soi pour son accouchement, se détendre, apprendre à respirer, à lâcher-prise, à retrouver de la légèreté après la naissance, renforcer son estime de soi, être sereine, vivre le moment présent, se sentir solide, voilà des exemples de besoins sur lesquels je vous accompagne. Nous identifions ensemble ces besoins, et je vous propose ensuite un accompagnement sur-mesure. Vous allez petit à petit porter un regard sur vous, identifier vos ressources, les renforcer, aller chercher le positif, et ainsi devenir autonome dans la pratique et mieux vivre votre quotidien malgré les difficultés. La sophrologie est une pratique douce, qui s'adapte à vos capacités physiques et à vos besoins. Chacun s'approprie les exercices à sa façon, ces outils sont concrets et facilement réutilisables, prenez le temps d'un rendez-vous avec vous pour découvrir cette méthode! "Retrouvez votre équilibre et votre énergie positive🌻"