Je suis Jessica, professeur de yoga, spécialisée dans l'accompagnement des femmes en période post-partum et de grande fatigue. Mon approche s'appuie sur le souffle , le mouvement, l'écoute du corps et la régulation du système nerveux, avec une attention particulière portée au vécu de chaque femme. Formée au yoga postnatal selon la méthode Dilga auprès de Fiona Iménéo et Clémence Pérazzi, je dispense des séances progressives et adaptées aux besoins du moment. Chaque accompagnement comprend un temps d'échange, afin d'offrir un espace réellement soutenant et sans jugement. L'objectif est d'accompagner chaque femme à se reconnecter à son corps, à retrouver de la stabilité et surtout à avancer à son rythme sans pression ni performance . Accessible à partir du contrôle du périnée par votre sage femme. Un temps pour souffler, se retrouver et se faire du bien.