Julie DELVALLEZ - Kinésithérapeute, coach en Pilates et préparation physique à l'accouchement - | Mumazing.app

Julie DELVALLEZ

Massage femme enceinte | Kinésithérapeute | Massage post-partum | Pilates périnatal

Kinésithérapeute, coach en Pilates et préparation physique à l'accouchement

J'accompagne par le mouvement les futures et nouvelles mamans en visio et dans mon cabinet de kiné le Centre fleur&flow.

🇬🇧 Anglais 🇫🇷 Français
21200, Beaune
Julie DELVALLEZ

Bulle maternité - prénatale & post-natale - Cours de Pilates, respiration et mobilité

60 Minutes

22,00€

Envie d'une petite bulle d'une heure pour bouger tout en sécurité ? Je vous propose des cours de gym adaptée combinant à la fois le Pilates, la respiration et la mobilité. Ce cours s'adresse aux femmes enceintes et aux jeunes mamans. Vous pouvez venir avec bébé sans problème. Le cours dure 1 heure tous les jeudis de 14h à 15h dans mon cabinet de kinésithérapie : le centre Fleur&flow. Le but de cette séance est de bouger tout en douceur en s'adaptant à chacune en fonction de vos besoins.

Au cabinet

Inscription pour les cours de Pilates/gym au cabinet de kinésithérapie le centre fleur&flow

15 Minutes

0,00€

Pour toute inscription ou renseignements pour les cours de Pilates/gym dans mon cabinet de kinésithérapie le centre fleur&flow au 43C Route de Verdun à Beaune, veuillez m'appeler ou m'envoyer un sms au 0757834118. Au plaisir, Bien sportivement, Julie Delvallez, kinésithérapeute spécialisée en pelvi-périnéologie et périnatalité.

En ligne
A domicile
Au cabinet

Première séance de Pilates pré-natal ou post-natal

60 Minutes

45,00€

Cette prestation est obligatoire si vous n'avez jamais réservé auparavant un créneau avec moi. Cette première séance de Pilates nous permettra de faire connaissance, m'expliquer vos attentes et vos besoins, vous expliquer les bases du Pilates et ces bienfaits. Nous commencerons à travailler la respiration, le placement et quelques mouvements simples.

En ligne

Séance de Pilates + gym abdominale post-natal

45 Minutes

35,00€

Cette séance couple le Pilates et la gym abdominale sans génération de pression. Il est très important de coupler ces deux versants pour renforcer tout en douceur les abdominaux en post-partum tout en réduisant votre diastasis. Le diastasis est un écartement des abdominaux naturel pendant la grossesse et en post-partum précoce. Avec ma casquette de kiné spécialisée, nous verrons comment le réduire pendant le bilan initial et je vous guiderai afin de retrouver une sangle abdominale efficiente.

En ligne

Séance de Pilates pré-natal

30 Minutes

25,00€

Le Pilates pré-natal correspond renforcement musculaire profond notamment du périnée et du transverse adapté à votre grossesse. Il ciblera les muscles essentiels pour préparer votre corps à l'accouchement et permettra de diminuer vos douleurs lombaires, dorsales et sciatiques... Cette séance de 30 mins vous permets de pratiquer une activité physique entre 2 rendez-vous ou entre 2 siestes de bébé.

En ligne

Séance de Pilates pré-natal

45 Minutes

35,00€

Le Pilates pré-natal correspond au renforcement musculaire profond notamment du périnée et du transverse. Il ciblera les muscles essentiels pour préparer votre corps à l'accouchement et permettra de diminuer vos douleurs lombaires, dorsales et sciatiques... Matériel nécessaire : prévoyez une tenue confortable et un tapis. Si vous avez du matériel type ballon de grossesse, briques de yoga... nous pourrons nous en servir avec plaisir sinon pas de soucis je m'adapte.

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Séance de Pilates pré-natal ou post-natal privé en solo

60 Minutes

60,00€

Ce cours privé d'une heure au centre fleur&flow à Beaune vous permettra de retrouver de la mobilité, renforcer tout en douceur vos muscles profonds ainsi que soulager vos douleurs. Je vous accompagne de manière personnalisée en fonction de vos besoins et de vos objectifs.

Au cabinet